jakie s

Prosze o pomoc...Zaczalem cwiczyc i chce cos sobie kupic na sile??!!??!! Nic predzej nie bralem...jakie odzywki najlepiej mi sie wchlona i beda dzialac :)??!!??!! Napiszcie mi :)

.....co sądzicie o pociągnięciu pierwszego cyklu na mono do 10-12 tygodni?? jakie macie zdanie na ten temat jestem bardzo ciekaw

Witam, mam problem, polega on na tym ze moja klatka jest mocno wklesnieta, jakie mam wykonywac cwiczenia aby byla normalna ??

czy ktoś z was miał moze wykonywaną operacje plastyczną? albo ktos z waszych znajomych? chcialabym miec zabieg korekty nosa ale zupelnie nie wiem gdzie sie udać (do jakiego hirurga byłoby najlepiej) nie wiem kiedy (mozliwe ze we wakacje bo pozniej zaczynam rok szkolny) i nie wiem jakie są niebezpieczeństwa. czytalam kilka artykulow w internecie [...]

siema !! nie wiedziałem , gdzie to umieśćić, a więc daje TU ! Chcialem się podzielić WIDOWISKIEM, jakie miało miejsce na siłowni !! Może to dla Was żadna rewelacja nie będzie ,ale dla mnie byłajest !!wiec ... bity był rekord siłowni w wyciskaniu i jakis KTOŚ bo go nie znałem wziął 200 kg !! za***iście to wygladało !! sztanga juz nie prosto , [...]

Witam wszytskich chciałbym sie zapytać doswiadczonych Tajboxerów jakie są + i - Tej SW?? Poprosze takze w miare mozliwości jakies namiary na sekcje MT w Rudzie Śląskiej i okolicach powiedzcie także czy sie wogule do tego nadaje ( 53kg 165cm wzrostu 14 lat rocznikowo 15) chciłbym conieco się nauczyć bo u nas w RSL czesto są wjazdy kiboli i [...]

[...] Mięśnie podudzi (łydek) 1 wspięcia na palce w staniu 4s/16p 2 odwrotne wspiecia w staniu 4s/16p sobota WOLNE niedziela WOLNE trening wydaje mi sie spoko tyklo ze niewiem jakie partie mięśni łąćzyc ze sobą na jednym treningu np. 1 klatka + biceps 2 nogi + triceps 3 grzbiet + Łydki 4 Barki + brzuch ??????????????? proszę o podpowiedź i [...]

Witam. mam pytanie: jakie cwiczenia robic na biceps zeby sie bardziej uwidocznil w tej czesci kolo przedramienia- na jego poczatku...

19 marca wyjeżdżam na staż do Glasgow w Szkocji. Ponieważ ćwiczę regularnie, potrzebuje klubu do którego mógłbym uczęszczać. Bardzo proszę o jakieś informacje, jeśli ktoś był, ćwiczył i wie jakie stawki tam oscylują.

[...] dziwisz sie wcale no kto chciałby sie szarpać z takim kafarem jak ty ? no umowmy sie nie wielu! Jednym słowem - jesteś juz "dobry" ! Fakt czasem zarzucaja ci jakąś agresje jakieś nerwy ( rodzice, dziewczyna , koledzy z pracy)- ale przeciez jestes meżczyzna nie dajesz sobie "w kasze dmuchać " i to wszystko! po prostu jedni przesadzaja inni [...]

Ćwicze przedramiona na siłowni 2x w tygodniu... męcze je maksymalnie, posiadam taki ściskacz, urządzonko które wsadzamy w dłoń i ściskamy moje pytanie: jak ono koreluje z ćwiczeniem przedramion na siłowni? czy można je jakos dorzucić i w jakie dni? i czy to nie bedzie za dużo?

jakie jest najtańsze białko na rynku?

[...] 3 razy w tyg. i chcialbym sie rozciagac cwiczyc nogi ciosy itd itp. NIebardzo sie znam na rodzajach walki i niebardzo mam gdzie je ubrawiac. CHciałbym zeby ktos napisał mi jakie cwiczenia moge wykonywac, jak sie rozciagac, co i jak robic ale najwiekszy problem w tym ze niemam miejsca do ciwiczenia pozostaje mi dom albo piwnica :D . Zalerzy mi [...]

Jak myślicie jak to jest ze stężeniem towaru we krwi i jak długo się utzymuje? Na przykład ktoś wali deke 200e7d przez kilka tygodni a potem robi odblok po około 3 tygodniach taki jest standard i wszystko gra ale co zrobić jeżeli wali się 400 i więcej według radjatorków stężenie towaru we krwi utrzymuje się dłużej niż standardowe 3tyg. co [...]

Mam pytanie moze bylo zadawane ale chodzi mi o to ze jakie wino w zastrzykach na DZIEN DZISIEJSZY JEST NAJLEPSZE - kto nie dawno konczyl cykl lub jest w trakcie ale w zastrzykach. Chcialbym wiedziec i zalerzy mi na odpowiedzi tylko prawdziwe wypowiedzi oparte na praktyce. Nie chce zeby ktos sie wypowiadal kto nie bral tego lub slyszal od kogos lub [...]

[...] okres czasu i jak na swoj wiek 17 lat niedlugo koncze mam zadowalajace wyniki wedlug mnie Lapa 40-41 cm wyciskanie maks mialem 127kg teraz ok 120kg bo mialem przerwe waze jakies 84kg wedlug ostatnich pomiarow. Biore do tego wszystkiego pelen kompleks witamin i duza dawke B12. Diete oczywiscie zachowam podczas cyklu. Trening mam na mase i sile. [...]

czy ktos ma jakies zmiany skory owlosionej glowy i jakie leki czy w mono czy w terapi skojarzonej mu pomogly uzyskac remisje

Witam, mam pytanie jak w temacie - lawka skosna: wygieta czy prosta? - ktora lepsza i jakie sa roznice w cwiczeniu. Z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam

JAKA PREFERUJECIE POSTAWE W ĆWICZENIACH WYKONYWANYCH GŁÓWNIE NA STOJĄĆĄ(WYCISKANIE NA BARKI,UGINANIE NA BICEPS,A NAWET MARTWY CIĄG TU ZALICZĘ)GENERALNIE WSZYSCY ZAWSZE KAŻĄ WYSTRZEGAĆ SIE KOCIEGO GRZBIETU ALE ZASTANÓWMY SIE CZY TO JEDYNE PRZEKLEŃSTWO JAKIE MOŻE NAM ZAGROZIĆ?PRZECIERZ WYPINANIE ZA BARDZO PUPY DO TYŁY TĘŻ JEST NIEBEZPIECZNIE I MOZE [...]

witam. kupilem bialko hi teca protein 80 1000g. czy jadl juz ktos te bialko ? jakie byly efekty ? i kiedy najlpiej jesc ? planuje jesc dwie porcje dziennie po 25g: po silce z gainerem i przed snem. czy tak jest dobrze ?